Podívejte se, jak může vypadat jednoduchá večerní večeře.
Ve videu uvidíte celou přípravu. Níže najdete ingredience, postup i orientační cenu jídla.
Cuketové špagety s mozzarellou
Ingredience:
2 stroužky česneku,
2 střední cukety (400 G)
100g mini mozzarellových kuliček
1PL olivový olej,
1/2čl grilovacího koření,
1/2čl mletého kmínu,
špetka soli.
Postup:
Česnek slisujeme a dáme lehce orestovat. Cuketové špagety vytvoříme pomocí spiralizéru nebo škrabkou na brambory
a přidáme na pánvičku k česneku. Použijeme koření a asi 5minut dusíme pod pokličkou do měkka.
Udělané Cuketové špagety dáme na talíř a posypeme mozzarellovými kuličkami a dozdobíme např. cherry rajčaty.
Dobrou chuť.
Příprava ingrediencí vám zebere přibližně 10minut.
Do 8mi minut jsou Cuketové špagety tepelně zpracované a můžete dávat na talíř.
Příprava této večeře trvá okolo 20ti minut.
Cena:
2 střední cukety cca 50kč (pokud není v akci)
1 sáček mozzarellových kuliček 50kč česnek 7kč. Koření má nejspíš každý doma i olej, čili tohle hlavní jídlo vás vyjde cca na 100kč.
Jedna večeře je začátek.
Co ale jíst další dny?
Právě večer nám často docházejí nápady. Nemusíte ale hladovět ani sáhnout po první kalorické bombě, která je po ruce.
Připravili jsme pro vás jednoduchý 7denní jídelníček s konkrétní inspirací.